勝てるカラダをつくる！10代スポーツ選手の栄養と食事 [ 川端理香 ]のレビューは！？

40代 女性さん
最近食が細い息子のために購入。サッカーをやっているので体が資本･･･ってことはわかっていたつもりですが、この本をみて改めて食の大切さを実感しました。よく読んで実践に生かしたいと思います。

年齢不詳さん
細かく身近な献立が満載！水泳娘に役立ちます！！

50代 男性さん
陸上競技部の生徒用に購入しました。 子供たちに、食事に関心を持たせるために購入しました。 中、高生にもわかる内容だと思います。

年齢不詳さん
スポーツ選手にとってはとても参考になりました。 子供も喜んで食事しています

40代 女性さん
・いつ、どのタイミングで、何を食べればいいかが良くわかる ・試合２日前からの食事法、瞬発力に効果的なレシピ、怪我の種類によって回復 力がＵＰする食べ物…など具体的に書かれているのがいい ・特別すごい料理ではなく、いわゆる家庭料理ばかりなので、理解しやすく作り やすい。毎日の献立が楽！お弁当にもＯＫ！！ 小中学生にもわかる内容なので、子供（サッカー男子）と一緒に「楽しく食べて強い体」を意識するようなりました。スポーツ女子にもオススメです。

40代 男性さん
内容はダイエット本の逆パターンですね。ダイエットでは食べてはいけないものばかりで、妻としては同じメニューで献立を考えるのは難しいということです。そういう意味では、なるほどと納得しました。子供にとっては、自分の食生活をきちんと理解して、スポーツに必要なものを摂取するという意識を持つという考えになってきたのでよかったです。

30代 女性さん
ハードな練習をしているので、摂った栄養分が練習と練習後の回復に使われてしまっている気がするので、体がなかなか大きくならない息子のため、レビューを参考に購入しました。 届いたらすぐ実践したいと思います。 期待を込めて★５つ。

30代 女性さん
小学6年生の子供用に購入しました。 わかりやすくておもしろかったです。

40代 女性さん
いろいろなパターンがのっていて、よかったです。 具体的なメニューも多くて参考になりました。

30代 女性さん
ｻｯｶｰをやってる１３歳の息子に食事の大切さを分かってもらう為に購入！！ ２月頃から青ざめて帰ってくることが多く、疲れと冷えだと思ってましたが、余りにも顔色の悪さが目立ったので。。。 男の子に貧血？があるとは考えもしなかったんですが、 本人の症状が正に貧血ぽかったので、病院に検査しに行きました。重度の貧血でした。ｽﾎﾟｰﾂ貧血といって、成長期の男の子にはよくあるそうです。好き嫌いが多かったので、本人も食事の大切さを再確認してくれました。